スキンケアって？！
美肌になりたいみなさん
こんにちは。
早速ですがみなさんは
スキンケアと聞きなにを
思い浮かべますか？？
毎日鏡の前に立つことが
あると思いますがその時に
肌きれいにならないかな〜
あの人の肌みたいになりたいな
と思ったことはありませんか？
現在自分の肌で悩んでいる人は
80%もの人がなにかしらの
悩みをかかえています。
人それぞれ悩みは違いますが
今回スキンケアとは
についてお伝えします！
スキンケアとは
皮膚についた汚れを洗浄し、
肌の見た目や状態をよくする
ことをいいます。
汚れをとは
外界からのほこりや細菌、
体内から出た汗や皮脂です
これらを洗浄するための
スキンケアですが
たくさんのメリットがあるんです。
スキンケアには
紫外線から肌を守ること
肌に栄養を与え皮膚を
やわらかく保つ
またスキンケアをし、
肌がきれいになることで
自分に自信が持てるように
なります！
スキンケアについて
知ることでもっと
自信の持てる肌を
一緒につくりましょう！
夜のスキンケアってなにする？
美肌を手に入れたい
みなさんこんにちは。
今回は夜のスキンケアについて
お話ししたいと思います。
みなさんは夜のスキンケアで
心がけていることは
ありますか？？？
鏡を見た時にもっと
きれいになれたらなあ
ニキビ跡がなくなればなあ
と思ったことはありませんか？？
日本人女性の80.8%もの人が
自分の肌に自信がないと
思っています。
夜のスキンケアを見直すことで
自分の肌に自信を
つけましょう。
まずは夜のスキンケアの目的
①メイクや汚れを落とすこと
②紫外線や花粉などによる
日中のダメージを回復させる
ということが挙げられます。
夜のスキンケアでのおすすめは
乳液にあります！
しっとりタイプのアイテムを
使うことで潤いを閉じ込める
ことができます！
またナイトクリームなど
夜に特化したものを使うのも
おすすめです。
少しの工夫でお肌は変化します！
ぜひ明日のスキンケアから
変えてみましょう！
朝もスキンケアするの？！
みなさんこんにちは。
突然ですがみなさんは、
スキンケアと聞くといつを
思い浮かべますか？？
大体の人は寝る前におとす
ことをイメージされると
思います。
朝の洗顔がもたらす効果を
みなさんはご存知でしょうか？
鏡を見た時に
きれいになれたらな〜
肌きれいにならないかな〜
と思うことはありませんか？
現在朝の洗顔をしている人は
92%
この数字をみるとたくさんの
人が行っていると感じますね。
しかし中身を見てみると
水またはお湯のみ
夜と同じ洗顔料
という人が70%も、、、
では早速
朝専用スキンケアのメリット
についてお伝えしていきます。
まず朝のスキンケアの目的は
①睡眠中にかいた汗や皮脂の
汚れを落とす
②刺激から肌を守るために
保湿し紫外線を防御する
この２つが主な目的です。
ちょっとした工夫
朝の洗顔はゴシゴシと
洗わないこと！！
たっぷり泡をつかって
優しく洗ってみてください
洗顔後はタオルではなく
ティッシュなどで
水をふきとってみてください
あしたの朝からの洗顔で
美肌を手に入れましょう！！
乾燥しやすい時期に突入！
季節は夏が終わり、秋〜冬が
やってきましたね。
冬の敵といえば乾燥ですね
あなたは乾燥が肌にとって
どれだけ影響されているか
ご存知でしょうか？
いつも通りの化粧でも
化粧ノリが悪いな〜
粉吹いてるな〜
と思うことはありませんか？？
現在肌の乾燥に悩んでいる人は
なんと87.4%
すごい大きな数字ですが
ほとんどの人が
乾燥を実感しています
実は、、、
寒さだけが原因ではないです！
【乾燥する原因】
①皮脂、水分が不足してる
皮脂の分泌が少ない
と乾燥しやすい
ドライスキンとも呼ばれ
お風呂後に突っ張るような感覚は
ありませんか？？
これは水分が少ないことが原因と
考えられます
②肌内部の水分蒸発を防げない
肌にはバリア機能というものが
備わっており、外部刺激から
肌を守ってくれています。
そんなバリア機能が失われると
乾燥への第一歩になります。
③生活習慣
生活習慣が乱れることで
体のさまざまに不調が現れます
そこには乾燥肌に導く要因が
たくさんつまっています。
ちょっとした意識改革で、、、
見直しポイント
①いつもより水分をとる
冬は口渇感がなくなかなか
水分補給を疎かにしがちですが
水分をこまめにとってください！！
内側から綺麗になれます
②生活習慣の改善
大きく生活を変えることは
難しいかもしれませんが
普段のちょっとしたことで
お肌は改善に向かいます！！
具体的に睡眠の質を
あげること、
一日３食バランスの良い
食事を摂ること、
ストレスを発散させることなど
ほんの少しの改革です！！
今これを読んでいるあなたは
時間に追われている
かもしれません。
でも日常生活の
ちょっとしたことで
乾燥肌は防ぐことができます！！
明日からの生活で
意識してみてください！
