乾燥しやすい時期に突入！

季節は夏が終わり、秋〜冬が

やってきましたね。

冬の敵といえば乾燥ですね

あなたは乾燥が肌にとって

どれだけ影響されているか

ご存知でしょうか？

いつも通りの化粧でも

化粧ノリが悪いな〜

粉吹いてるな〜

と思うことはありませんか？？

現在肌の乾燥に悩んでいる人は

なんと87.4%

すごい大きな数字ですが

ほとんどの人が

乾燥を実感しています

実は、、、

寒さだけが原因ではないです！

【乾燥する原因】

①皮脂、水分が不足してる

皮脂の分泌が少ない

と乾燥しやすい

ドライスキンとも呼ばれ

お風呂後に突っ張るような感覚は

ありませんか？？

これは水分が少ないことが原因と

考えられます

②肌内部の水分蒸発を防げない

肌にはバリア機能というものが

備わっており、外部刺激から

肌を守ってくれています。

そんなバリア機能が失われると

乾燥への第一歩になります。

③生活習慣

生活習慣が乱れることで

体のさまざまに不調が現れます

そこには乾燥肌に導く要因が

たくさんつまっています。

ちょっとした意識改革で、、、

見直しポイント

①いつもより水分をとる

冬は口渇感がなくなかなか

水分補給を疎かにしがちですが

水分をこまめにとってください！！

内側から綺麗になれます

②生活習慣の改善

大きく生活を変えることは

難しいかもしれませんが

普段のちょっとしたことで

お肌は改善に向かいます！！

具体的に睡眠の質を

あげること、

一日３食バランスの良い

食事を摂ること、

ストレスを発散させることなど

ほんの少しの改革です！！

今これを読んでいるあなたは

時間に追われている

かもしれません。

でも日常生活の

ちょっとしたことで

乾燥肌は防ぐことができます！！

明日からの生活で

意識してみてください！